月经量过多警惕缺铁性贫血

饮食结构不公道，生育发展迅速、妊娠、慢性失血（如痔疮、胃102指肠溃疡、胃肠道肿瘤）等都可以造成失血过量，引发缺铁性贫血，但是还有1个病因却常被人疏忽，就是月经量过量。有些女性的月经量很多，总以为是正常的，所以常常疏忽。但是，长时间以往，失血过量，血液中的的铁离子流失严重，就有可能造成缺铁性贫血。

正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过量。女性可根据自己的卫生巾用量来衡量。正常情况下，每月经周期的卫生巾用量应当不超过两包。如果每次来月经需要用到3包卫生巾的量还不够，换1次卫生巾很快就又湿透，乃至有经血顺腿往下淌的情况就要警惕经量过量。

若是失血过量，造成贫血，那末患者在平时就会常有头昏、乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促的表现，再结合血常规检查，血红蛋白低于110 g/L便可断为贫血。同时，缺铁性贫血的患者还伴随缺铁表现，如皮肤干燥、无光泽，毛发无光泽、易折、易脱发，严重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡及咽下困难。

缺铁性贫血如何医治

患者1旦被明确诊断为缺铁性贫血，则须在专科医生的指点下，进行系统医治。

首先，要明确病因，确诊是不是是由于月经量过量引发。

其次，进行补铁医治，口服铁剂或注射铁剂都可以。

再次，在饮食方面多吃补铁补血食品。包括以下几类：

1、富含优良蛋白质的食品：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2、富含维生素C的食品：新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山查、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。

3、富含铁的食品：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。

4、富含铜的食品：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等。

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