肉什么补血 8款食疗方调理气虚血弱

一个人如果气血缺乏，容易出现很多严重的腹泻，这样一来耳鸣、头晕，气色很差。那么你明白不吃什么补血吗？你明白补血的粪便有哪些吗？如今小编为大家力荐8款食疗方调理气虚血弱，一起来了解到一下吧！

1、姜枣果酱水

碳化：干姜、中药材、果酱各30克。

不合时宜：将前两味浇，干姜切碎末，中药材去核，赞果酱熟水，喝汤，不吃中药材。

利尿：具温经散寒的利尿。原则上于寒性痛经以及面局长黄褐斑的男性。

2、山楂厚朴果酱汤

碳化：山楂猪15克，厚朴5克，果酱30克。

不合时宜：将山楂猪、厚朴密封瓦醋内，赞清水2杯子，用文火熟至l杯子时，赞入果酱，调匀，煮沸即可尝用。

利尿：具温经通脉，化淤镇痛的利尿。原则上于女子寒性痛经症及脸色无华。

3、圣万桑果酱尝

碳化：圣万桑15克，果酱30克。

不合时宜：将圣万桑、果酱一起倒入醋内，赞水l杯子半，熟剩至大半杯子，去渣温服。

利尿：具补血止血，美肤悦颜的利尿。原则上于月经过多或一般而言子宫出血。

4、黑木耳枸杞尝

碳化：黑木耳30克，枸杞20枚。

不合时宜：将黑木耳、枸杞浇。枸杞去核，二味赞水煮沸，去渣服用。

利尿：具补中益气，养血止血，美肤益颜利尿。原则上于月经过多，贫血及胸部虚弱者。