“月经受凉会致癌”是真的吗

很多民间传闻引发人们恐慌，其中提到：如果在月经时，洗头发、吃冰冷食品，会让污血残留在子宫以内，致使荷尔蒙分泌失调，而引发乳癌、子宫癌。

这则消息听起来有几分道理，由于从青春期开始，尊长就告诫过我们，月经期别吃冷东西，可是这样做真会引发癌症吗？

坊间传闻：“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食品，以避免让排出的污血未排净，而残留在子宫以内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的产生。”

其实这是不对的。荷尔蒙（内分泌）失调不是由月经情况引发的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相干。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可致使瘀血内停，日久可引病发变，但不1定癌变。

小常识：关于洗头发回有很多是非，有人说女性晚上洗头发危害多。

女人在月经期间，抵抗力降落，若身体受寒，则气血呆滞，可致使月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食品，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。

坊间传闻：“如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的预兆。依照个人体质用黑（红）糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可避免癌细胞的发展。”

这是不对的。排除相干内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”，很多女人都有此类症状，这是由于月经前，人体体内荷尔蒙产生变化等缘由引发的，其成因较复杂，却跟癌症没有关联。并且如果真有癌症，仅凭食品是没法避免癌细胞发展的。

可取的地方：经期吃些补血食品

中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可以让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素和淀粉含量也很丰富，有补益气血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。

经期不当行动引发“月经病”

月经和癌症的关系虽然没有临床验证，经期不注意某些忌讳，也会引发某些疾病，麻烦一样很多：

经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可致使生殖系统炎症；

月经期间过度劳累可致使月经失调，乃至功能性子宫出血；

过度剧烈运动可致痛经；

经期若嗜食辛辣的食品，或过度饮酒，致月经过量、月经不调；

经期若过量食用寒凉食品，致痛经、月经过少；

经期情志伤害可致月经过量、痛经、乃至闭经。

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