输卵管患者术后备孕的营养搭配方法

2017-06-27 05:22 来源:威海幸福中医医院

输卵管梗塞患者术后备孕阶段,应尤其重视饮食调养,注意公道营养搭配。

1、主食

备孕阶段,女性的3餐主食可控制在450克⑸00克,且多食富含维生素B和微量元素的粗粮,少食精制的米面。

2、水果蔬菜

输卵管梗塞患者术后备孕阶段,逐日应保证最少400克新鲜蔬菜、200克水果的摄取量,以满足维生素A、维生素C、钙、铁等营养元素的供给。

3、豆类

备孕阶段的女性,要常常食用豆类食品,逐日保证80克所有的摄取量,如黄芽菜、绿芽菜等,以满足充足的蛋白质、钙质、维生素B、维生素C、维生素E的供应。

4、肉类

输卵管梗塞患者术后备孕阶段,逐日肉类食品的摄取要适当,即100克左右,以保证机体所需的动物蛋白,且肉类食品尽可能选择瘦肉和鱼肉。

另外,输卵管梗塞患者在术后备孕阶段,还应重视叶酸和锌的补充。其中叶酸的补充可通过量吃各种绿叶蔬菜,如炒食蔬菜,要把菜汤1同吃掉,也可生食1些洗净的蔬菜,如油菜、小白菜等。而锌的补充可多食1些海产品、动物内脏,或荞麦、黑麦、玉米等。

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