Diabetes Care：每天睡眠时间推移仅超过1小时，代谢异常风险就有可能增加27%！

一项研究成果将小点痉挛方式将与激素不可逆转关联了大大的：不违背表征的就寝一段时间和整天一段时间会使人非常容易患上糖尿病、高；大、高皮质醇、肝功能和其他激素不可逆转。事实上，睡觉一段时间和痉挛总用量每推移1同一一段时间，一个人个人经历激素异常的风险将降低高达27%。研究成果由国家政府心、肺和体内研究成果所（National Heart, Lung, and Blood Institute，NHLBI）捐款。“许多以前的研究成果称，痉挛不足与糖尿病、糖尿病和其他激素不可逆转高风险二者之间有关联，”文章所写、波士顿Brigham和女特质诊所在线大阪大学的医学研究成果家Tianyi Huang说。“但我们对痉挛不表征、痉挛持续一段时间和日复一日的高推移特质的受到影响知之甚少。我们的研究成果得出结论，考虑到一个人的痉挛用量和其他与世隔绝方式将状况，每晚每降低一个同一一段时间的痉挛相似之处（做爱一段时间或痉挛总用量）就会使激素过多效应成倍降低。”研究成果职员报告了2003年参与NHLBI静脉粥样硬化多民族研究成果（MESA）的45至84岁年长和女特质，对组织者进行了里位数为6年的研究成果，借此是找到痉挛表征特质与激素异常二者之间的间的关系。为了必要对痉挛一段时间和质用量的客观测，组织者都配戴了密切间的关系痉挛情况下的DP（可连续监测7天），还记事了痉挛手记，并对有关痉挛习惯和其他与世隔绝方式将和健康状况的标准报告问卷作出了回应。组织者在2010年至2013年陆续完成了体动记事仪部份，随后报告研究成果长期以来到2016年至2017年。NHLBI国家政府痉挛妨碍研究成果里心副院长Michael Twery博士说：“客观指标和大而丰富多彩的样本用量是这项研究成果的优势。这项研究成果不仅着眼于现阶段的状况，而且也有革命特质分析，使我们能够评估小点痉挛方式将究竟与非常进一步的激素异常有关。”研究成果职员推论相似特质存在，而报告结果也证明确实如此。就寝一段时间和痉挛一段时间相似之处较大的个体激素问题的发生率高，在变更了不等痉挛一段时间后，这些相似特质仍然存在。在6.3年的随访里，研究成果对象显现激素不可逆转的情况下也与之相符。革命特质结果显示，痉挛一段时间和就寝一段时间的推移对激素外周发展具有可预见特质。根据所写的推测，这提供了一些支持者小点痉挛和激素外周二者之间推论的证词。痉挛一段时间推移超过一同一一段时间的组织者非常有可能有无裔加拿大人、非白班工所写、吸烟者，并且他们的痉挛持续一段时间普遍非常短。他们也有高的抑郁症椭圆形、总热用量摄入和痉挛呼吸暂停基准。然而，降低痉挛一段时间或做爱一段时间波动与多种激素和随之显现的问题（如低HDL；大、高BMI、皮质醇、总三酯和耐受高血压）密切间的关系相关。“我们的研究成果结果得出结论，保持表征的痉挛一段时间对新陈激素有好处，”合著者、Brigham和女特质诊所痉挛和交感不可逆转部的高级牙医Susan Redline医科说。“这一个人信息将丰富现阶段激素特质疾病的预防方式将而，主要集里于促进充足的痉挛和其他健康的与世隔绝方式将。”独有出处：Huang, T., Redline, S. Cross-sectional and prospective associations of actigraphy-assessed sleep regularity with metabolic abnormalities: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis. Diabetes Care, 2019 DOI: 10.2337/dc19-0596