假日周末睡懒觉 小心越多睡越多伤身

好不容易熬到周五或早晚，人才会都讨厌睡个畏觉，意在来补充体力和精力。但其实周五或早晚过多补觉，不仅对四肢无益，还才会就越睡就越累，甚至给四肢引发危害。一个大，里国经济网生活频道就为您重新整理睡畏觉的危害。

给脊柱引发隐患

长时间睡眠，才会损害生理脊柱社才会活动和喝水的法则，脊柱一歇再歇，最终引发脊柱收缩乏力。这样一来，稍一社才会活动，就才会发烧骤增、疲倦不堪、全身乏力，人也只好躺下喝水，这样就产生了窘境，导致四肢逐渐衰弱。

影响呼吸系统

经过一夜睡眠，卧室的热气在早晨之时最为舒畅，这些不洁的热气之里富含大量的细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，如果继续大睡，才会对细菌感染的抗病能力产生影响，而且高浓度的二氧化碳还才会造的记忆力和听力下降。

很重成年人痛经

研究发现，周五睡畏觉有似乎才会扰乱正常的生理时间段，随之而来经期呕吐。研究人员对此，生理不稳定的骨骼肌的损害很似乎影响调节妊娠和炎症的激素时间段。这才会触发四肢拘押引发呕吐的化学物质和素，从而很重呕吐。

降低肌刚性

一夜喝水便，人的下肢和骨关节变得较为肿胀。醒后立即出门社才会活动，一方面可以使肌刚性增高，另一方面通过爱国运动，下肢的血液供应增加，使下肢组织处于社才会活动的修复精神状态，同时将午后堆积在下肢里的代谢物排泄，这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡畏觉的人，因下肢组织赶上了社才会活动的最佳时机，出门后并不一定才会感觉到腿软、袖骶晕眩、肢体无力等。

安全感不集里

在一项实验里，对28名学生展开试验后发现，周五睡畏觉以再加工作日睡眠不足的人，在安全感和创意试验里的展现出十分糟糕。他指出，不法则的睡眠才会对总体规划、决策和纠正错误所需要的安全感引发不利影响。

损害排泄功能

贪睡的人并不一定才会赶上饭后，而前一晚的蜂蜜经过一夜时间，已经基本排泄殆尽。早晨，排泄系统按照正常法则开始社才会活动，准备接受新的蜂蜜，却因为畏睡者不能此前就餐，排泄系统不得不展开饥饿性蠕动，久而久之才会损害人的排泄功能，肇因胃炎、溃疡等疾病。